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　　良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是保證孩子身體健康的必要條件。俗話說病從口入，說明了是否講究衛(wèi)生直接關(guān)系到人的健康。有人認(rèn)為“不干不凈，吃了沒病”這是缺乏科學(xué)根據(jù)的。

　　保持個(gè)人身體和服裝整潔的習(xí)慣

　　例如會正確地洗手、洗臉，勤理發(fā)、洗頭、洗腳、洗澡、剪指甲，這不僅能清潔身體，保證衛(wèi)生，而且能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)健康。人的雙手每天要接觸很多東西，往往沾染上各種污物和細(xì)菌。據(jù)查，一只未洗凈的手上有四萬到四十萬個(gè)細(xì)菌，一克重的指甲垢里藏的細(xì)菌和蟲卵有三十八億之多。所以我們一定要使孩子養(yǎng)成飯前、便后和手臟時(shí)及時(shí)洗手的習(xí)慣。洗手時(shí)要認(rèn)真用肥皂搓洗，如果只用水沖沖是洗不干凈的。

　　經(jīng)常攜帶并會正確使用手帕

　　用手帕擤鼻涕時(shí)要按住一側(cè)鼻孔，輕輕地擤另一側(cè)鼻孔的鼻涕，不能同時(shí)按兩個(gè)鼻孔，以免引起中耳疾病或上頜竇炎。手帕要經(jīng)常更換，保持清潔。

　　保護(hù)好牙齒

　　養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣。一定要注意保護(hù)孩子的乳牙，培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，會漱口、刷牙，睡覺前不吃糖果餅干等。

　　知道眼睛的用處

　　不用手和臟手絹擦眼睛，看書、繪畫時(shí)保持正確的姿勢，即眼距書本一尺，胸距桌沿一拳，握筆時(shí)手指與筆尖距離一寸。不在光線太強(qiáng)、太弱和陽光直射處看書和繪畫。

　　保護(hù)鼻道

　　不摳鼻孔，養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣，這樣可以使吸人的空氣經(jīng)過鼻道時(shí)變得潔凈、溫暖和濕潤，保護(hù)呼吸道和肺，使它們免得疾病。

　　不挖耳朵

　　不將異物塞入耳內(nèi)，洗臉洗澡時(shí)不把水弄進(jìn)耳內(nèi)，以免損傷鼓膜，引起中耳炎，影響孩子的聽力。

　　保持儀表整潔

　　教孩子經(jīng)常注意自己的衣服是否干凈整齊，所有的扣子是否扣上了，鞋帶是否系好了，女孩子要注意自己的頭發(fā)是否整齊，學(xué)習(xí)梳短發(fā)。

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